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  • 書　　名：24節氣與養生
  • 作　　者：史文
  • 定　　價：29.00元
  • 頁　　碼：233頁
  • 開　　本：16開 787mm×1092mm
  • 出 版 社：延邊人民出版社
  • 出版時間：2009年3月第1版第2次印刷
  • 庫　　存：7
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  • 簡介:

  • 目錄：

    第一章    養生概述
    淺淡養生觀
    養生觀的理論基礎
    養生的原則
    第二章    二十四節氣的氣候特點
    春季的氣候特點
    夏季的氣候特點
    秋季的氣候特點
    冬季的氣候特點
    第三章    順應二十四節氣養生技法
    春季的養生要點
    春季的保健養生
    夏季的養生要點
    夏季的保健養生
    秋季的養生要點
    秋季的保健養生
    科季的養生要點
    冬季的保健養生
    冬季應合理安排性生活
    第四章    生命在于運用
    不同節氣的健身運動
    春季的健身運用
    夏季的健身運用
    秋季的健身運用
    冬季的健身運用
    第五章    合理安排日常起居
    二十四節氣的起居要點
    春季的生活起居
    夏季的生活起居
    秋季的生活起居
    冬季的生活起居
    第六章    預防疾病保健康
    二十四節與疾病
    春季的疾病預防
    夏季的疾病預防
    秋季的疾病預防
    冬季的疾病預防
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